セルフケア

ボチボチ始めました。 ボディメンテナンス・・・ 完全パーソナルです!!!! よく聞く話ですけど、どこかが痛くて当たり前の毎日 実は私も何年か前までそうでした でも、色々試しているうちにどこも痛くなくなった!!!! そう、…

次回のセルフケアの予定をお知らせ致します。 2/10（水）14：45～16：00で行います。 今回はダンスの為にも大いに使える下半身のセルフケアです。 バレエはダンスのレッスンを受けて疲れるふくらはぎのケアの方法や、簡単…

今週の土曜日に下半身・お腹ポッコリに対応したセルフケアを行います♪ 下半身のむくみやふくらはぎの疲れなどが気になる方はどうぞ♪ お腹周りもしっかりケアしていきたいと思います。 ★さとう式リンパケアに基づいて、セルフケアを…

最近にわかに広がって来ました、セルフケアのレッスン 昨日もボディのセルフケアを行いました!! 前回、ビフォーアフターの写真を撮り忘れてしまって・・・   いかんいかん・・・   今回はしっかり撮らせて…

先日、1月16日（土）19：00～20：15にボディセルフケアを行うことをお伝えしました。 平日にも！！ というリクエストにお応えして・・・ 1月20日（水）14：45～16：00　でボディセルフケアを行います。 &nb…

昨日はフェイシャルリフトアップセルフケアを体感していただきました さて、次回はボディセルフケアを行います。 さとう式リンパケアでは縮んだ屈筋が伸筋をひっぱって痛みが生じると考えます。 屈筋（大胸筋・咀嚼筋・大腰筋など）を…

本日、ご参加いただい皆さまありがとうございました!! こちらから見ている限り、全員リフトアップしました!!（本日は7名参加でした） 片方側だけセルフケアをしてもらい、してない方と比べていただきました。 自分の鏡に映った顔…