日記

レッスンをする前にストレッチしてますか？ 大人の方だったら大体ほぐす程度はしてますよね？？ 首・体側・股関節周り・足首・肩周り・アキレス腱・・・　などなど・・・ どんなパターンでもいいですから、軽く体をほぐしておくことは…

チャコファミのフェイスブックページの「いいね！」がなんとなんと！！２００超えました～～！！ ご覧になってない方もこちらからどーぞ！ //www.facebook.com/chakofamily HPには載ってない、秘蔵？…

地元のミニコミ誌です。 現物が届きましたのでアップしますね♪ スタジオの受付にありますから、どうぞお持ちくださいませ。

体型は人それぞれで、骨格や筋肉の付き方、脂肪の付き方本当にバラバラですね。 でも、バレエのレッスンでバランス良く筋肉を使うことが出来るようになると、脚の形はまっすぐになってきます。 昨日の話の続きですが、留めるところを留…

普段はあまり考えないことですが、どこから腕でどこからが脚なのか？？ 肩の関節から先が腕で、股関節から先が脚です。 厳密にいうと腕や脚を上げていく時に肩・股関節は全く動かないわけではありません。 そんなことしたら、全然上が…

明日から、お久しぶりの大型連休です。 5/3～6まで休ませていただきます。 ですが、気がかりなのは発表会の振り・・・ 出来る限り進めておこうとは思いますが、無理の無い程度にしておきます。 やれる仕事はしっかりしておかない…

久しぶりに踊りの話です。 何かを踊る時に膝は、伸ばしたり曲げたりして動きます。 その時に、伸ばす方に意識が集まりがちですが、曲げるほうにこそ意識を集中してみて下さい。 そうすることで、動きが安定するはずです。 どうしても…

湯島本郷マーチング通信という地域密着型の冊子があって、ありがたいことにこちらから取材を受けました。 昨日の金曜日の昼クラスの生徒さんご協力ありがとうございました。 集合写真を撮らせていただきました。 どんなふうに掲載され…

肌が乾燥して、痒くなると・・・ 思いませんか？ 私だけですか？？？ 妙に痒いー　汗ばむと塩が混じって更に・・・ レッスン中、人知れず（？）痒がっています。 すみません・・・

私事で恐縮ですが、FBでちっとばかし遊んでいたらですね、自分を漢字一文字で表すと“創”だそうな・・・ なるほど・・・ へんに納得！ このアプリ意外と当たっているような気もします。 ちなみに、漢字三…